2017/12/23
10分
Y's
ガーリック&ハーブ味のブルサンで作ったちょっぴり大人のポテトサラダを、カラフルペパーでおめかしした、簡単にできて、見た目も可愛いクリスマスの前菜です♪
2017/11/24
旬の牡蠣をオイスターソースでさらに美味しくした、旨味たっぷりでやみつきになる簡単パスタ。ねぎがいい仕事してます☆
2017/11/07
3分
クリーミーなマスカルポーネに、明太子の塩気と程良い辛さがアクセントの、ワインがすすむ簡単ディップ☆野菜につけても美味♪
2017/11/03
素揚げしたかぼちゃに、生姜のきいた優しい甘さのメープルソースをかけた、シンプルながらも味わい深い、簡単&ヘルシーおやつです♪
2017/10/10
ふわふわの長芋の生地に、たっぷり野菜がアクセントになった、お肉も野菜も一度にとれて、ミニサイズで食べ易いお好み焼きです♪
2017/10/01
メープルシロップで作る、優しい甘さの蓮根きんぴら。シャキシャキとした食感でご飯もお酒もすすみ、作り置きできるのでお弁当にもおすすめです♪
25分
旬の梨を白ワインで煮て、クローブで香り付けしたコンポート。梨の甘さを生かすため、砂糖控えめにしました。
2017/09/29
素揚げしたさつま芋に、優しい甘さと香りのメープルシロップを絡めるだけでできる、簡単&時短でヘルシーな大学いもです♪
2017/09/27
5分
赤ワインをリンゴジュースで割って温めて、シナモンスティックを添えるだけでできる、ちょっぴりスパイシーなホットワイン☆シナモンの甘い香りにはリラックス効果があるだけでなく、毛細血管を修復したり、若々しく保つ効果や、血管拡張作用、血糖値を抑える効果などが期待できます♪
2017/09/25
オイスターソースの旨味に、マヨネーズのコクと酸味がアクセントの、思い立ったらすぐできて、がっつり食べられる簡単&時短丼♪火の通りやすいしゃぶしゃぶ肉を使うので、材料を切る時間を除けば、フライパンひとつで、5分程度でできちゃいます♪
べジフルビューティーセルフアドバイザー・料理家
プロフィール
べジフルビューティーセルフアドバイザー。料理家。 「美味しく食べて体の内側から健康で綺麗になる」をモットーに、 繰り返し作りたくなる、素材の自然なうまみを生かした 体に優しいヘルシーレシピの...
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