レシピサイトNadia
    副菜

    おしゃれな作り置き、なすのイタリアン炒め

    • 投稿日2021/10/13

    • 更新日2021/10/13

    • 調理時間10

    色が綺麗なので、パンに挟んでも映えるサンドイッチができますよ~

    材料4人分

    • なす
      中サイズ2本
    • パプリカ
      1/2個
    • オリーブの実(種抜き)
      5個ほど
    • オリーブオイル
      大さじ1+1(2回使います)
    • チューブにんにく
      少々
    • ハーブソルト
      小さじ1/2
    • 粉チーズ
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    最初はオイルを少なめに、仕上げに追いオイルをすることでツヤよくジューシィにします。

    • 1

      なすを2㎝角に切り、パプリカも大きさを揃える。オリーブの実(種抜き)は細かく切る。

    • 2

      フライパンに1のなす、パプリカを入れてオリーブオイル大さじ1を入れて、野菜としっかり和える。

      工程写真
    • 3

      2を加熱し、しんなりして軽く焦げ目がつくまで炒め、オリーブの実、チューブにんにく、ハーブソルトを加え、さらにオリーブオイルを大さじ1加えて全体を和えて、粉チーズを全体にふる。

    レシピID

    423625

    質問

    作ってみた!

    • ぶにゃこ
      ぶにゃこ

      2022/04/14 11:53

      すごく美味しかったです!オシャレ、しかも簡単、そして翌日も楽しめます。ワインによく合います。定番にします。ありがとうございました。

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    えつこ

    朝ごはんを中心としたお料理にまつわるブログ(アメブロ)を毎日更新しています。 時間のない子育て世代、「作り置きを作り置く時間がない!」、というママさん方の現場のご意見で実情を知り、本当の意味での時短、簡単、シンプル調理とは・・・本当に役立つレシピとは、即戦力となるレシピを日々考えています。 「素材1品だけで作るレシピ」は、そんな極限状態から生まれた、お困りの方に向けての私からのご提案です。 実はレシピを読むのが苦手なので生み出すレシピはお菓子も含め、ほぼ体感です。お料理が苦手という方のお気持ちも十分わかっているつもりです。実際私はテクニックがなく、魚も満足にさばけない未熟者です。 「当たり前なのにこの組み合わせ、美味しい」を共感してもらえたら幸いです! 好き嫌いの多い小学生娘の食事を作ることで、「食べること」の意味などを改めて感じることがたくさんあります。 私自身、高齢出産を経験し、慢性疾患を持っているので、これからますます「食」がクローズアップされそうな我が家です。 レシピ一つ一つに物語と愛情を込めています。ぜひともフォロー、登録をお願い致します。励みになります!ブログではいち早くレシピを出していますので、よろしくお願いします。 フードコーディネーター、紅茶コーディネーターの資格を持っているのでそちらも今後活用していきたいと思っています。 趣味は食べることと、40代で始めた筋トレ!という大阪在住主婦です! 甘い物もファーストフードも大好き!

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