主食

味付け冷凍で平日を楽にする♡みんな大好き味噌豚丼♡

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物21.8g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

このレシピは冷凍の作り置き用レシピです! 時間の有る時に味付け冷凍をして、いつでも常備している食材が有る安心感^^ お仕事をされている方などは朝冷蔵庫にうつしておけば帰ってきてから水を入れて煮込むだけです! 機会がありましたらぜひご活用下さい^^

材料2人分

  • 豚バラ肉
    200g
  • たまねぎ
    1/2個
  • しめじ
    1/4袋
  • A
    味噌
    大2
  • A
    みりん
    大2
  • A
    白だし
    小1
  • A
    しょうがチューブ
    1センチ
  • 150cc
  • B
    七味唐辛子
    適量
  • B
    白ごま
    適量
  • B
    万能ねぎ
    適量
  • B
    ゆでたまご
    適量

作り方

  • 1

    ボウルにA 味噌大2、みりん大2、白だし小1、しょうがチューブ1センチを入れよく混ぜたら食べやすく切った豚肉、たまねぎ、しめじをくわえてよく混ぜジップロックなどの袋に入れ、しっかり空気を抜いて冷凍します。冷凍した日付を書いておくと安心ですね^^

    味付け冷凍で平日を楽にする♡みんな大好き味噌豚丼♡の工程1
  • 2

    冷凍したものを自然解凍したら、フライパンに水と1を解凍したものを入れて汁気がなくなるまで煮詰めて完成です! トッピングのB 七味唐辛子適量、白ごま適量、万能ねぎ適量、ゆでたまご適量はお好みで^^

ポイント

*味が濃いと感じる場合は水を少し増やして調節して下さい!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら