フライパンでそのまま出せる♡フライパンタコライス♡

15分

あいのおうちごはん

2

材料
作り方
似たレシピ

2019.10.01

分類主食

調理時間： 15分

ID 374202

あいのおうちごはん

料理初心者さんや忙しい方におすすめのレシピをご紹介中です♡

タコライスタコライスオイル肉卵黄おもてなしサーモスチーズフライパンウスターソースケチャップトッピング玉ねぎピザこしょう子供簡単トマトみじん切りレタスにんにく記念日オリーブアボカド卵ごはん

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材料4人分(3～4人分)

	合いびき肉	200g
	たまねぎ	1個（100g）
	にんにく	1かけ
	オリーブオイル	大1
	塩	適量
	こしょう	適量
A	ケチャップ	大4
A	ウスターソース	大1
A	砂糖	大1/2
A	しょうゆ	大1/2
A	チリパウダー	小1/2
	ごはん	2～3膳分
	たまご	3個
	レタス	2～3枚
	アボカド	1/2個
	トマト	1個
	ピザ用チーズ	適量

作り方

Point!

＊たまごは白身を全部入れるとあふれる可能性があるので2個までは全卵入れて、3個めからは卵黄のみを入れるときれいに仕上がります！＊サーモスの取っ手の取れるフライパンを使用しました。

たまねぎとにんにくはそれぞれみじん切りにし、レタスはざく切り、トマトとアボカドは1センチ角に切る。
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにくを入れて香りが立ってきたらたまねぎを入れ、火が通ってきたら合いびき肉も入れて炒め塩こしょうする。
火が通ってきたらA
ケチャップ大4、ウスターソース大1、砂糖大1/2、しょうゆ大1/2、チリパウダー小1/2
も入れて味付けし、馴染んだら一度取り出す。
フライパンの周りにご飯を入れ中央に３を戻入れ、少しくぼみを作りたまごを割り入れ蓋をして5分ほど加熱し火を通す。
たまごがお好みのかたさになったら、レタス、トマト、アボカド、ピザ用チーズをトッピングしお召し上がりください！

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