ふわっふわのハンバーグです。にこにこも可愛いのでお試しください~♪(^_-)-☆
ゆるめのネタですが、粘りが出るまでよく練ること。ネタをまとめる時は1回1回手を洗うと綺麗にまとまります。写真は1人分です。
材料を準備する。
レンコン+人参は摩り下ろす。玉ねぎは小さじ1杯程度のオリーブオイルでよく炒めてさましておく。しいたけはみじん切り。
②の材料+調味料をすべて混ぜてネタを作る。ゆるめのネタです。
4等分して4個に丸める。フライパンにオリーブオイルを敷いて、丸めたネタを入れ中火~弱火で美味しそうな焼き色が付くまでじっくりと焼く。目安は7~8分程度。
焼き上がったら、野菜と一緒に盛り付ける。
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しのはら じゅんこ
お手軽レシピ研究家。フードスタイリスト®️BTC。フードコーディネーター。フードライター。フードアナリスト2級取得後休会中。 元気で楽しい生活はおいしいご飯から。おうちでお手軽に作れるレシピを掲載中。普段は助産師&看護師として都内クリニックに勤務。