主菜

焼き茄子の豚バラ肉巻き

印刷する

埋め込む

50
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物16.2g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼き茄子を豚バラ肉で巻いて焼き上げます。茄子のトロトロさと豚バラ肉の脂がとっても美味しいです。

材料4人分(4人分)

  • 茄子
    2本
  • 豚バラスライス
    8枚
  • 片栗粉
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    刺身醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1半
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    焼き茄子を作り皮を剥いて 縦に4等分する Aを混ぜ合わせておく

  • 1

    焼き茄子に豚バラスライス肉を巻く バットに並べて茶こしで片栗粉をふる

    焼き茄子の豚バラ肉巻きの工程1
  • 2

    フライパンを温めて1を並べ中火で全体を焼き A 酒大さじ1、刺身醤油大さじ1、砂糖大さじ1半、みりん大さじ1、豆板醤小さじ1をかけて絡ませる

    焼き茄子の豚バラ肉巻きの工程2
  • 3

    食べやすい大きさに切って盛り付ける

ポイント

焼き付けるときにころころ転がせながら全体を焼いてください。 豆板醤が多めですのでお子様には控えめがいいと思います。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら