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    主食

    大根のお粥

    • 投稿日2017/11/02

    • 更新日2017/11/02

    • 調理時間10

    大根を入れたお粥は風邪のひきはじめなどにおすすめ。やさしい味で食べやすいですよ。

    材料1〜2人分

    • ごはん
      150g
    • 200ml
    • 大根
      80g
    • 小ねぎ
      適量
    • 昆布茶
      小さじ1/4
    • すりごま
      少々

    作り方

    ポイント

    薄味にしているので、お好みで調整してください。

    • 大根を1cm角の薄切りにする。 小ねぎを小口切りにする。

    • 1

      鍋に、大根、水、昆布茶を入れて3分ほど煮て大根が透き通ったら、ごはんと小ねぎを加えて3分ほど煮る。

    • 2

      器に盛り、すりごまをふる。

    レシピID

    207385

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    若子みな美
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    若子みな美

    管理栄養士・減塩料理家 レシピ開発、料理・美容・栄養など食に関する記事の執筆や監修、料理写真撮影、栄養計算などのお仕事をしています。 病院や学校給食に従事した経験を活かし、食に関してトータルコーディネートを行う。 『栄養バランス × 味 × 見た目』を3つが揃った減塩レシピ、時短簡単レシピの開発を得意とする。 見た目からの料理の美味しさを極めるため、祐成陽子クッキングアートセミナーへ通い、フードコーディネーターになるための知識・経験を得る。

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