福原ゆりのレシピ一覧 (1273件)

福原ゆり

長ネギの香りと豆板醤のピリ辛がクセになる♪抱えて食べたくなる鶏ささみレシピです！低糖質、低カロリーなのでたっぷり食べられます。ダイエット中、トレーニング中の方にオススメ！あまりに美味しいので、私はダイエット関係なく食べます◎

福原ゆり

出汁の効いた焼きうどん♪お肉が無くてもOK！ツナ缶と卵を使って、栄養バランスもバッチリな焼きうどんに◎ランチや夜食などにもぴったりです！

福原ゆり

生クリームなし！粉類なし！でも濃厚で食べ応えのあるテリーヌに仕上げました♪抹茶の香りがしっかりと感じられ、口に入れたらとろけます。低糖質とは思えないスイーツです◎ダイエット中やトレーニング中でもいただけるレシピです。

福原ゆり

春に美味しいイタドリ。下処理をしなければいけませんが、とても美味しい山菜です。さっと炒めてしょうゆで味付けするだけで美味しくいただけますよ♪

福原ゆり

大分　佐賀関などで採れるくろめは、１〜3月が旬の海藻です。刻んでごはんにのせたり、お味噌汁に入れるのが一般的。強い粘りが特徴で、一口食べると磯の香りが口いっぱいに広がります。熱々のごはんに乗せると、鮮やかな緑がかった色になります♪

福原ゆり

卵がふんわり！シャキシャキのピーマンとの相性がバッチリ！ふんわりの秘密は、卵に入れたマヨネーズ♪手早く作って仕上げましょう◎お弁当や作り置きにもオススメのメニューです。

福原ゆり

新芽の生える４、５月が食べ頃のイタドリ。マイナーな山菜ですが、実はとても美味しいんです♪アクが抜けるまでに時間がかかるので少々手間がかかりますが、作業はとても簡単なのでぜひ作ってみてくださいね！アク抜きしたら、炒め物、煮物…お好きに調理してください。

福原ゆり

ジャンバラヤとは、アメリカ南部ルイジアナ州発祥の炊き込みご飯のことです。現地ではケイジャンスパイスと呼ばれるスパイスを入れて作りますが、手に入りやすいスパイスを使っても美味しいジャンバラヤを作ることが出来ます♪炊飯器一つで、具材を刻んで入れて炊くだけなのでとっても簡単です！ぜひ作ってみてくださいね！

福原ゆり

ミクソロジーとは色々な食材とアルコールを合わせ、素材の美味しさを味わう新しいスタイルのカクテルです。我が家では様々なハーブや食材をアルコールに漬け込み、保存しています。可能性は無限大！お酒が好きな方はぜひ作ってみてくださいね♪梅酢のしょっぱさと酸味が絶妙に合う！新しいバラライカです。

福原ゆり

簡単常備菜！汁まで美味しくて飲み干しちゃいます♪ノンオイルでダイエット中やトレーニング中の方にもオススメ！さっぱりして、いくらでも食べられてしまいます。