主菜

豚バラとじゃがいもの梅酒煮 梅酒の酸味で食欲増進♪

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物25.6g
  • 脂質38.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質22.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

梅酒の酸味がさっぱりと感じて箸が進みます!小さく切ってから煮るのでじっくりコトコトしなくても美味しい。 栄養満点な甘酒と梅酒を使ったちょっと個性的なレシピ。梅酒が飲みきれなくて、という方もお試しください♪

材料4人分

  • 豚バラ塊
    400g
  • じゃがいも
    2個
  • A
    長ねぎの青い部分(有れば)
    1本分
  • A
    生姜(薄切り)
    1片
  • B
    梅酒
    150ml
  • B
    150ml
  • C
    じゃがいも(1口大に切る)
    2個
  • C
    醤油
    大さじ3
  • C
    甘酒
    大さじ3
  • 万能ねぎ(小口切り)
    適量

作り方

  • 1

    豚バラは2センチ厚さに切ったら幅を半分にします。湯を沸かしてAと5分茹でてざるにあげます。長ねぎは取り除きます。

  • 2

    鍋にBを煮立てて1を加えて落としぶたと蓋をして10分煮ます。Cを加えて同様に5分煮て、蓋をとって軽く水分をとばしながら5分煮ます。

  • 3

    器にもって、お好みで万能ねぎを散らします。

ポイント

甘酒は、ぜひ米麹から作ったものを使ってください。香りも甘みも優しくノンアルコールなのでお子様も安心です。 じゃがいもが煮崩れないように煮込み時間を調整してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら