副菜

じゃがいもとかまぼこの味噌マヨ和え♪余ったかまぼこリメイク

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物20.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

少し残ったかまぼこで作れる一品。マヨに味噌を加えて子どもも大人も大好きな味に仕上げます♪ おつまみにもどうぞ!

材料2人分

  • かまぼこ
    50g
  • じゃがいも
    大きいもの1個
  • きゅうり
    1/2本
  • 小さじ1/4
  • A
    マヨネーズ
    小さじ2
  • A
    味噌
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    かまぼこを1㎝角に切る。

  • 2

    じゃがいもは1㎝角に切り、5分茹でてザルにあげる。

  • 3

    きゅうりは1㎝角に切り塩をふる。5分おいたら、キッチンペーパーで包みぎゅっと絞る。

  • 4

    1,2,3とA マヨネーズ小さじ2、味噌小さじ1/2をボウルで和える

ポイント

かまぼこは包丁初心者にも切り易い食材なので、お子様に切ってもらうのもお勧めです^^

作ってみた!

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