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    副菜

    じゃがいもとかまぼこの味噌マヨ和え♪余ったかまぼこリメイク

    • 投稿日2016/12/26

    • 更新日2016/12/26

    • 調理時間15

    少し残ったかまぼこで作れる一品。マヨに味噌を加えて子どもも大人も大好きな味に仕上げます♪ おつまみにもどうぞ!

    材料2人分

    • かまぼこ
      50g
    • じゃがいも
      大きいもの1個
    • きゅうり
      1/2本
    • 小さじ1/4
    • A
      マヨネーズ
      小さじ2
    • A
      味噌
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    かまぼこは包丁初心者にも切り易い食材なので、お子様に切ってもらうのもお勧めです^^

    • 1

      かまぼこを1㎝角に切る。

    • 2

      じゃがいもは1㎝角に切り、5分茹でてザルにあげる。

    • 3

      きゅうりは1㎝角に切り塩をふる。5分おいたら、キッチンペーパーで包みぎゅっと絞る。

    • 4

      1,2,3とA マヨネーズ小さじ2、味噌小さじ1/2をボウルで和える

    レシピID

    145277

    質問

    作ってみた!

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    玉田 悦子
    • Artist

    玉田 悦子

    料理家・食育講師

    • キッズ食育トレーナー

    ・食育講師、フォトスタイリスト、3児の母 ・2016年食育スクール「青空キッチン市川」開講。延べ7000名の子どもたちとレッスン ・幼児の食ライフスタイルサポート(オンライン)  食品メーカーにてマーケティングに携わった後、料理家として独立。小さな頃から様々な食材に触れ合ってほしいという思いから子どもの食育を学ぶ。 子どもの偏食に悩む母親をサポートしたいという思いで、食育スクール『青空キッチン市川』を開講。 子どもの発達にあわせた指導が好評。レッスンでは調理技術の習得だけでなく、聞く力・考える力を養ったり、栄養・文化について子どもが楽しく学ぶことを重視している。 近年は、料理が苦手なママ向けに、子どもが一生ものの健康食習慣を身につけられる「幼児の食ライフスタイルサポート(オンライン)」を実施。 *得意レシピ:子どもと作れるレシピ、忙しいご家庭でも作れる子どもが喜ぶ栄養バランスの取れたレシピ *レシピ開発のほか、子どもの野菜嫌いを克服するための食育セミナーや企業様料理教室、コラム執筆、写真撮影等幅広く活動中 *食品メーカー時代はコンセプト立案から試作、商談、生産ライン落とし込みまで、一通りを経験しているのが強み。 モットーは 食卓を囲む全員にとって、食事の時間がもっと楽しいものになりますように!!

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