簡単かわいく食べやすい♪厚切り食パンでカラフルポケットサンド

サラダ菜は食べやすくちぎる。 苺は縦半分にに切る。 あんこにレーズンを合わせて混ぜる。

ブロッコリーとむき海老（大きければ切る）をそれぞれラップに包み電子レンジ500Wで1分30秒加熱したらブロッコリーを粗くつぶす。 マヨネーズで和える。

フライパンで4等分に切ったベーコンを焼き、その上に卵を落として両面好みの固さに焼く。 それぞれ2等分する。

食パンを4等分し、包丁でポケットを作るように切れ目を入れる。

A 卵2個、ベーコン1枚、サラダ菜2枚、トマトケチャップ小さじ1、B ブロッコリー40g、むき海老40g、マヨネーズ大さじ１と1/2の具材はそれぞれはさむ。

C ギリシャヨーグルト30g、はちみつ6g、いちご4粒はギリシャヨーグルトとスライスした苺をはさみ、上からはちみつをかける。 D あんこ30g、バター6g、レーズン15粒はレーズンを合わせたあんこを塗り、薄切りにしたバターをはさむ。