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    副菜

    電子レンジで簡単!トロトロ大根とツナの煮物

    • 投稿日2022/11/26

    • 更新日2022/11/26

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安150

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    中途半端に大根が余っている時や、もう一品欲しいな、といった時に簡単に作れる一品です。おつまみにも、おかずにもおすすめ!

    材料2人分

    • 大根
      6センチ分
    • ツナ缶
      1缶
    • A
      めんつゆ
      大さじ3
    • A
      水 
      大さじ1
    • 万能ねぎ(小口切り)
      適量

    作り方

    ポイント

    電子レンジで加熱するときは、大き目の耐熱ボウルの方が均等にしっかりと熱が伝わります。

    • 1

      大根小さめの乱切りにする。

    • 2

      大き目の耐熱ボウルに①の大根を入れ、ツナ缶(油ごとそのまま)、A めんつゆ大さじ3、水 大さじ1を加える。

    • 3

      ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで約5分加熱し、いったん取り出して全体を混ぜ合わせ、再び電子レンジで5分加熱する。粗熱が取れるまでそのまま電子レンジに入れて置く。

    • 4

      器に盛り付け、万能ねぎ(小口切り)をちらしてできあがり。

    レシピID

    449300

    質問

    作ってみた!

    • FumiArtist
      Fumi

      2022/12/13 07:55

      こんにちは。コメント頂きありがとうございます。私が実際に使用しているのは2倍希釈のめんつゆでした。レシピ更新しておきますね。ありがとうございます。4倍のものですとめんつゆ大さじ2、水大さじ2で作ってみてください。メーカーさんによっても味も異なるので、あとはお好みになってしまいますが、ツナの旨味があるので調味料少なめでも美味しいですよ。
    • キキとララ
      キキとララ

      2022/12/12 14:50

      こんにちは!質問です。 めんつゆは何倍希釈のものですか? 家にあるのは4倍のものですが、どれくらい入れればいいでしょうか?教えてくださいm(_ _)m

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    Fumi

    野菜などの素材を活かしたシンプルなレシピ。日々の食事を美味しく、楽しく、ヘルシーに!忙しい平日は簡単に、週末は家族や友人の為にちょっぴり豪華なお料理を。メリハリのある毎日のレシピをご紹介していきます。 前職は食品メーカーに勤務。現在フードコーディネーターとして活動中。 【保有資格】食育アドバイザー/ベーシックきのこマイスター/BBQ検定初級/青汁マイスター

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