副菜
電子レンジで簡単！トロトロ大根とツナの煮物
投稿日2022/11/26
更新日2022/11/26
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
中途半端に大根が余っている時や、もう一品欲しいな、といった時に簡単に作れる一品です。おつまみにも、おかずにもおすすめ！
材料2人分
- 大根6センチ分
- ツナ缶1缶
- Aめんつゆ大さじ3
- A水大さじ1
- 万能ねぎ（小口切り）適量
作り方
ポイント
電子レンジで加熱するときは、大き目の耐熱ボウルの方が均等にしっかりと熱が伝わります。
- 1
大根小さめの乱切りにする。
- 2
大き目の耐熱ボウルに①の大根を入れ、ツナ缶（油ごとそのまま）、A めんつゆ大さじ3、水 大さじ1を加える。
- 3
ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで約5分加熱し、いったん取り出して全体を混ぜ合わせ、再び電子レンジで5分加熱する。粗熱が取れるまでそのまま電子レンジに入れて置く。
- 4
器に盛り付け、万能ねぎ（小口切り）をちらしてできあがり。
レシピID
449300
質問
作ってみた!
ArtistFumi2022/12/13 07:55
こんにちは。コメント頂きありがとうございます。私が実際に使用しているのは2倍希釈のめんつゆでした。レシピ更新しておきますね。ありがとうございます。４倍のものですとめんつゆ大さじ２、水大さじ２で作ってみてください。メーカーさんによっても味も異なるので、あとはお好みになってしまいますが、ツナの旨味があるので調味料少なめでも美味しいですよ。
キキとララ2022/12/12 14:50
こんにちは！質問です。 めんつゆは何倍希釈のものですか？ 家にあるのは４倍のものですが、どれくらい入れればいいでしょうか？教えてくださいm(_ _)m
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Fumi
野菜などの素材を活かしたシンプルなレシピ。日々の食事を美味しく、楽しく、ヘルシーに!忙しい平日は簡単に、週末は家族や友人の為にちょっぴり豪華なお料理を。メリハリのある毎日のレシピをご紹介していきます。 前職は食品メーカーに勤務。現在フードコーディネーターとして活動中。 【保有資格】食育アドバイザー/ベーシックきのこマイスター/BBQ検定初級/青汁マイスター
