主食

トマトとニンニクのスパゲティ

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  • エネルギー455kcal
  • 炭水化物64.8g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質60.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

人気のメニューをお家でちょこっとだけ再現。粉チーズでコクを、砂糖で甘みを加えると、お安いトマト缶が美味しく変身してくれます。

材料2人分

  • スパゲッティ
    200g
  • にんにくオイル
    大さじ3
  • A
    カットトマト
    300g
  • A
    にんにくピューレ
    1玉分
  • A
    粉チーズ
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    小さじ1

作り方

  • 1

    にんにくオイルをフライパンに入れ、弱火で3~4分。 薄茶に色づいてくるまでゆっくり加熱し、香ばしさを引出します。

    トマトとニンニクのスパゲティの工程1
  • 2

    A カットトマト300g、にんにくピューレ1玉分、粉チーズ大さじ2、砂糖大さじ1、塩小さじ1を加え、中火で4~5分煮ます。

    トマトとニンニクのスパゲティの工程2
  • 3

    茹であがったスパゲッティを加えてひとまぜ。 器に盛り、お好みで黒コショウやパセリを散らして召し上がれ(^-^)

    トマトとニンニクのスパゲティの工程3

ポイント

「にんにくピューレ&にんにくオイル」についてはこちらをご覧ください。 https://oceans-nadia.com/user/23165/recipe/165595

作ってみた!

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