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あと1品に!レンチンで【簡単・時短】蒸しなすの中華風

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  • 5

【ほぼ5分】もあればOK! あと1品欲しい時に作るわが家の夏の定番。 なすはレンチン♪ 加熱している間にネギだれを作るので パパッと♪簡単♡

材料2人分

  • なす
    2本
  • A
    青ネギ
    2本(小口切り)
  • A
    ポン酢
    大さじ2〜2.5
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    しょうが・にんにく
    各1〜2cm(チューブ)
  • A
    ラー油
    適宜
  • A
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    なすはヘタを落として縦半分に切り水にさらす

    あと1品に!レンチンで【簡単・時短】蒸しなすの中華風の下準備
  • 1

    水を捨てゆるくラップをしてレンジ600wで3分半〜4分ほど加熱する。

    あと1品に!レンチンで【簡単・時短】蒸しなすの中華風の工程1
  • 2

    加熱している間にA 青ネギ2本、ポン酢大さじ2〜2.5、砂糖小さじ1、ごま油大さじ1、しょうが・にんにく各1〜2cm、ラー油適宜、水大さじ1の材料を全て混ぜてネギだれを作る。

    あと1品に!レンチンで【簡単・時短】蒸しなすの中華風の工程2
  • 3

    なすが柔らかくなったら熱いうちに3〜4等分に割く。(熱いのでヤケドをしないように注意。箸などを使うか、流水に取って割いてもOK!)

    あと1品に!レンチンで【簡単・時短】蒸しなすの中華風の工程3
  • 4

    熱いうちにネギだれをかけて召し上がれ♡ 出来れば冷たく冷やすと暑いこの季節は美味しいです‼︎

    あと1品に!レンチンで【簡単・時短】蒸しなすの中華風の工程4
  • 5

    こちらもオススメ! 『揚げずに‼︎レンジde簡単♡なすの揚げ浸し』 ID392261 (動画レシピを追加済みです)

    あと1品に!レンチンで【簡単・時短】蒸しなすの中華風の工程5

ポイント

*加熱時間はなすの大きさにより加減してください。 *なすは熱いうちに割いてタレをかける。 *タレの代わりに中華ドレッシングでもOK!

作ってみた!

質問

のりP (noripetit)
  • Artist

のりP (noripetit)

料理家

  • 野菜ソムリエ
  • フードアナリスト
  • 冷凍生活アドバイザー

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