主菜

ごはんがススム◎ピーマンとしいたけの豚みそ炒め

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15分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物12.7g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉×みそ味が、ごはんとの相性バッチリ◎ しいたけの旨味でコクUP☆ 冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも好評です♪

材料2人分

  • 豚薄切り肉
    250g(豚こま切れ肉でもOK)
  • ピーマン
    4個
  • しいたけ
    3枚
  • 塩こしょう
    少々
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    みそ、みりん、酒
    各大さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    すりおろし生姜
    小さじ1

作り方

  • 1

    A みそ、みりん、酒各大さじ1、オイスターソース小さじ1、すりおろし生姜小さじ1を合わせる。 しいたけは石づきをとって薄切り、ピーマンはへたと種をとって細切りにする。

  • 2

    フライパンにごま油を熱し、中火で豚薄切り肉を炒める。 肉の色が変わったら、しいたけとピーマンを加えて炒め合わせる。

  • 3

    野菜が少し柔らかくなったらAを加えて炒め合わせ、全体になじんだら塩こしょうをふって火を止める。

ポイント

・中火で手早く炒めると美味しく仕上がります。

作ってみた!

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