副菜

簡単ドレッシングで『大根とかいわれの和風おかかサラダ』

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質6.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキでみずみずしい大根サラダが食べたくて作りました♪和食に合うサラダです(^^)お通しとしてもおススメ♪

材料2人分

  • 大根
    100g(約1/6本)
  • かいわれ
    20g
  • 冷水
    適量
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    みりん
    小さじ2
  • A
    ほんだし
    小さじ1
  • 鰹節
    1袋(2.5g)

作り方

  • 下準備
    大根は葉に近い上の部分を使います。 この部分は甘みがつよく水分を多く含んでいるためサラダに向いています♪

    簡単ドレッシングで『大根とかいわれの和風おかかサラダ』の下準備
  • 1

    大根は皮を剥き、太めの千切りにする。 かいわれは食べやすいように切る。

    簡単ドレッシングで『大根とかいわれの和風おかかサラダ』の工程1
  • 2

    大根とかいわれを冷水に5~10分晒しておく。

    簡単ドレッシングで『大根とかいわれの和風おかかサラダ』の工程2
  • 3

    A ごま油大さじ1、醤油大さじ1、酢大さじ1、砂糖小さじ2、みりん小さじ2、ほんだし小さじ1をよく混ぜ合わせ、ドレッシングを作っておく。

    簡単ドレッシングで『大根とかいわれの和風おかかサラダ』の工程3
  • 4

    大根とかいわれの水気をよく切り、混ぜ合わせておいたドレッシングをかけ、よく和える。鰹節を加え、さらに和える

    簡単ドレッシングで『大根とかいわれの和風おかかサラダ』の工程4

ポイント

大根は葉に近い上の部分をご使用下さい♪大根は縦に繊維が通っているので、繊維に沿って縦に千切りにすることでシャキッとした触感が楽しめます♡

作ってみた!

  • 217066
    217066

    2020/09/14 07:02

    教えて下さい。早めに作って冷蔵庫に入れておいても大丈夫ですか?

質問

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