【なすのはさみ焼き】とろみ照りポン酢で絶品おかず♪
投稿日2020/04/07
更新日2023/05/16
調理時間20分
カロリー（1人分）-
総費用目安250円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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ジューシーでとろけるような茄子に鶏ミンチの肉だねが挟まった絶品おかず♡味付けはほんのり甘みのある照りポン酢でさっぱり仕上げ、最高に美味しい１品に♪ご飯にもお酒にもよく合いますよ(*ﾉωﾉ)是非、お試しください♡
材料2人分
- なす2本
- 玉ねぎ1/4個
- A鶏ひき肉130～150g
- A醤油・酒・片栗粉各小さじ2
- A生姜チューブ小さじ1
- A塩胡椒適量
- 片栗粉大さじ2
- サラダ油大さじ4
- Bポン酢・みりん各大さじ2
- B砂糖大さじ1/2
- 刻みネギ・白ごまお好みで
作り方
ポイント
・なすにしっかりと片栗粉をまぶして下さい。 ・肉だねは大量にはさみすぎずに、適量をのせ、茄子で挟んで下さい。茄子で挟むときは軽くギューっと押し、茄子と肉だねをくっつけて下さい。はみ出た肉だねは手で軽く馴染ませて下さい。また、茄子は出来るだけ同じ大きさの茄子同士で挟んで下さい。 ・日持ちは冷蔵で３日ほどです。
- 1
なすは5～8mm幅の輪切りにし、水に浸しあく抜きした後キッチンペーパーで水気をふき取る。 玉ねぎはみじん切りにし、ラップをして600Wで１分ほど加熱し冷ましておく。
- 2
水気をきったなすと片栗粉を袋に入れ、よく振り、なす全体に片栗粉をまぶす。
- 3
ボウルに玉ねぎとA 鶏ひき肉130～150g、醤油・酒・片栗粉各小さじ2、生姜チューブ小さじ1、塩胡椒適量を加えよく揉みこむ。
- 4
片栗粉をまぶした茄子にタネを少量のせ、同じ大きさのなすでタネを挟む。 タネが少しはみ出るくらい軽めの力でぎゅーっとはさみ、なすとタネをくっつける。 はみだしたタネは手で軽く馴染ませる。
- 5
フライパンにサラダ油を熱し、タネを挟んだなすを加え中火で両面じっくりと焼く。 目安：片面３分ずつ程度
- 6
一度なすを取り出し、フライパン内の油をキッチンペーパーでふき取る。 なすを戻し入れ、B ポン酢・みりん各大さじ2、砂糖大さじ1/2を加え照りが出るまで煮絡める。
- 7
お好みで刻みネギ・白ごまをふる。
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質問
作ってみた!
- 538176
2024/03/05 12:21
ポン酢の酸味が苦手なので、目分量で控えめにして代わりに昆布出汁を入れてみたらめちゃ美味しい！わりと作りやすかったのでリピートします！ - 503145
2024/01/08 13:43
豚挽き肉で作りました。 ナスがとろとろで凄く美味しかったです🍀また作りたいです🎵 - ヴェルたん
2023/11/22 13:07
今回の茄子が細い為に こんな感じになりましたが 味付け最高(*｀ω´)bです♡ またリピートします♡ 私はちょいとパン粉としめじ みじん切り入れました。 昨日の九条ネギが余ってたので トッピングしましたが万能ネギで 良いと思います。 茄子は太めなのが良いかも。 りなてぃーさんレシピ何時も参考に してますし、美味しいレシピを 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎" - 912663
2023/07/25 22:31
二回目のリピート♡ 今回は豚ひき肉で、卵黄につけて 食べてみたりしました^ ^ - 809710
2023/06/21 13:07
褒めてもらえました。
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- Artist
RINATY（りなてぃ）
料理家・料理インスタグラマー
- 栄養士
【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 2023年7月、Instagramのフォロワーさんが60万人を超えました! みなさん、いつもありがとうございます♪ 【著書】 『りなてぃの一週間3500円献立』(宝島社)★第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞! 『りなてぃの一週間3500円献立2』(宝島社) 『りなてぃの30分で完成!簡単3品献立』(宝島社) 『2品だからうまくいく!#りなてぃ流2品献立』(宝島社) シリーズ累計発行部数は100万部を突破(2023年1月時点) 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。