副菜

みょうがでさっぱり♪『きゅうりとしらすの酢の物』箸休めに♡

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5分
きゅうりの塩揉み除く
  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

みょうがでさっぱり仕上げたきゅうりとしらすの酢の物です! 簡単に作れてプラス1品でき、箸休めにぴったりの副菜になっています♡ とってもシンプルな作り方なので、手軽に作っていただけます♪

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • 塩
    ふたつまみ
  • みょうが
    1個(正味15g)
  • 釜揚げしらす
    20g
  • A
    酢
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    きゅうりを輪切りにし、塩を加えてよく揉み込み、5〜10分置いておく。その後水気を絞る。 みょうがを千切りにする。

    みょうがでさっぱり♪『きゅうりとしらすの酢の物』箸休めに♡の工程1
  • 2

    ボウルに1と釜揚げしらす、A 酢小さじ2、砂糖小さじ1/2を加えてよく和える。

    みょうがでさっぱり♪『きゅうりとしらすの酢の物』箸休めに♡の工程2

ポイント

●千切りにしたしょうがを少し加えてもおいしいです♡ ●それぞれ好みがあるかと思いますので、酢の量は小さじ2〜お好みの量で、自分好みの味にご調整頂いて構いません♬

作ってみた!

  • ゆ
    ゆ

    2026/09/11 15:33

    ちょうど材料が揃っていたので作ってみました。 茗荷も入ってとても美味しい酢の物でした。
    ゆの作ってみた!投稿(みょうがでさっぱり♪『きゅうりとしらすの酢の物』箸休めに♡)

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