主菜

家族が大絶賛する!!激旨チキンステーキ『みぞれ鶏』

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物22.4g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質18.7g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

絶品おろしポン酢が食欲をそそるみぞれ鶏。 おろしポン酢のさっぱりした味とチキンのジューシーさがたまらんのです!! 『白飯に合い過ぎる!!』うちの家族が大好きなメインおかずです。 老若男女問わず誰でも食べやすく、美味しく召し上がっていただけるレシピになってます♪ぜひお試しください!

材料2人分

  • 鶏もも肉
    300g
  • 塩コショウ
    少々
  • 片栗粉
    小さじ4
  • 大根
    250g
  • A
    ポン酢
    50ml
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    40ml
  • A
    ハチミツ
    小さじ2(アガベシロップ可)
  • A
    濃口醤油
    大さじ1
  • 刻みネギ
    お好み

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉…丸ごと焼くので、分厚い部分を開き厚みを均等にする。裏表に塩コショウをふる。

    家族が大絶賛する!!激旨チキンステーキ『みぞれ鶏』の下準備
  • 1

    大根おろし250g…皮をむいてすりおろす。水分を絞る。

    家族が大絶賛する!!激旨チキンステーキ『みぞれ鶏』の工程1
  • 2

    【タレを作る】 ボウルにA ポン酢50ml、めんつゆ(3倍濃縮)40ml、ハチミツ小さじ2、濃口醤油大さじ1を入れ、スプーンで混ぜる。

  • 3

    下準備済みの鶏もも肉に両面片栗粉をふり、手でしっかりなじませる。なじむまで5分程度放置。 ※片面小さじ2ずつ

    家族が大絶賛する!!激旨チキンステーキ『みぞれ鶏』の工程3
  • 4

    フライパンに油を引き、中火にする。 フライパンが温まってきたら③の鶏もも肉を入れて焼く。3分程焼いてひっくり返す。

    家族が大絶賛する!!激旨チキンステーキ『みぞれ鶏』の工程4
  • 5

    さらに3分後、②のタレを半量入れる。煮立ってきたら残りのタレも入れる。タレが絡んできたら取り出す。

    家族が大絶賛する!!激旨チキンステーキ『みぞれ鶏』の工程5
  • 6

    食べやすく縦に切り、お皿に盛り付ける。大根おろしをのせて上からタレをかける。最後に刻みネギをのせる。 ※切り方は皮目を上にして、包丁で上から押して切るイメージだと綺麗に切れます。

    家族が大絶賛する!!激旨チキンステーキ『みぞれ鶏』の工程6

ポイント

◎ポン酢は毎度ネットで購入している【伊吹いりこのだしポン酢】を使用♪これ、オススメです! ◎お肉に片栗粉をまぶすことで、衣とタレが抜群に絡み美味しさ倍増しています!

作ってみた!

  • ゆうだいArtist
    ゆうだい

    2021/08/29 17:35

    コメントいただきありがとうございます! めんつゆは3倍濃縮です!レシピにも書き換えておきますね!
  • 339832
    339832

    2021/08/29 15:59

    質問失礼致します。 めんつゆはストレートタイプですか?

質問

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