おやつにも、おかずにもなるいももち☺️今回は、しょうがを少し入れて、ご飯のおかずとして食べやすい味にしました🤤 しょうがをぬけば、おやつにもおすすめです🙆♀️
・じゃがいもを潰す際は、耐熱のビニール袋に入れ、熱いのでタオルで包んで上から潰すと均一に、早く潰れます ・おやつとして食べる場合は、しょうがは省略可能です ・1の状態で冷凍保存可能です ・お好みで黒ごまをふると見た目が可愛くなります
じゃがいもは皮をむき、一口大に切って水にさらし、耐熱容器に入れてラップをし、600Wのレンジで4分〜柔らかくなるまで加熱する。熱いうちに潰し、片栗粉、塩を入れて混ぜ、お好みの形に成形する
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1を入れて両面焼き色がつくまで焼く
耐熱容器にA しょうゆ大さじ1/2、みりん小さじ1、きび砂糖小さじ1、おろししょうが小さじ1/2、片栗粉小さじ1/2、水大さじ1を入れて混ぜ、600Wのレンジで30加熱して一度混ぜ、再度20秒加熱する
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小鉢ひろか
*** ご質問・お仕事のご依頼は直接こちらへお願いいたします。 https://www.instagram.com/kobachi_hiroka *** 廃棄予定の野菜3tを料理に変えた、通称「捨てない料理人」。 どんな食材も捨てない「#お守りレシピ」instagramにて更新しています。 専門学校 東京ホスピタリティ・アカデミー講師。 「エシカル調理実習」「食品衛生学」担当。 管理栄養士、調理師、フードコーディネーター 【依頼実績】 ・エシカル・SDGs系メーカータイアップ ・vegan食対応可能 ・教育機関、企業研修講師 ・食品商品開発(企画から販売戦略まで) 【掲載雑誌】 ・女性セブン ・週刊女性 ・veggy