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    副菜

    野菜のマリネ、バルサミコ風味

    • 投稿日2016/05/12

    • 更新日2016/05/12

    • 調理時間20

    バルサミコ酢、はちみつ等を煮詰めたソースに、揚げた野菜を絡めて、サッパリと仕上げました。

    材料3人分

    • ナス
      1~2本(200g)
    • レンコン
      小1本(100g)
    • 赤、黄色パプリカ
      各1/2個
    • 玉ネギ
      1/2個
    • 揚げ油
      適量
    • A
      バルサミコ酢
      大さじ3
    • A
      大さじ3
    • A
      はちみつ
      大さじ3
    • オリーブ油
      大さじ1
    • 粒マスタード
      小さじ1
    • B
      片栗粉
      小さじ1/4
    • B
      小さじ1
    • 塩、こしょう
      少々
    • サラダ菜
      6枚

    作り方

    ポイント

    野菜を揚げる時は、はねないように、水分を取っておく。揚げ油は、フライパンの3cm位、用意し、転がすように揚げると、油少なめにできます。

    • 揚げ油は、あたためておく。

    • 1

      ナスは、縦半分に切り、乱切りにし、水にさらし、水気を切り、レンコンは、皮をむき、5mmの半月切りにし、さっと水にさらし、水分を取る。パプリカは、ひと口大に切り、玉ネギは、くし形に切る。

    • 2

      フライパンに、サラダ油を熱し、野菜を揚げ、油をきり、ボウルの入れる。

    • 3

      Ⓐを小鍋に入れ、2/3位に煮詰め、オリーブ油、粒マスタードを加え、Ⓑの水溶き片栗粉で、とろみをつけ、②に塩、こしょうと共に、混ぜ合わせる。器に盛り、サラダ菜を添える。

    レシピID

    138906

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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