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    キャベツとツナの簡単サラダ

    キャベツとツナの簡単サラダ
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    • 投稿日2018/08/18

    • 更新日2018/08/18

    • 調理時間5分

    モーニングのサラダにも、野菜のおつまみが欲しい時にも！ 市販のドレッシングで味付けするので、簡単に出来ます。

    材料2人分

    • キャベツ
      1/8個(正味100g)
    • キュウリ
      1/2本
    • ミニトマト
      2個
    • ツナ缶
      1/2缶(70g入り)
    • A
      粗挽き黒こしょう
      少々
    • A
      ごまドレッシング(市販)
      大さじ3
    • A
      和風しょうゆドレッシング(市販)
      大さじ2
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    今回、ツナ缶は、フレーク状、オイル漬けを使用しました。 時間が経つと、野菜から水分がでてしまうので、出来立てを食べて下さい。

    • 準

      ミニトマトは、3～4枚にスライスする。

    • 1

      キャベツ、キュウリは、千切りにする。キャベツは、さっと水にさらす。 ツナ缶は、油を軽くきる。

    • 2

      ボウルに、①、A 粗挽き黒こしょう少々、ごまドレッシング(市販)大さじ3、和風しょうゆドレッシング(市販)大さじ2を入れ、混ぜ合わせ器に盛り、ミニトマトを添える。

      キャベツとツナの簡単サラダの工程2
    レシピID

    338184

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    さっちん　
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    さっちん　

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    料理家　調理師　野菜ソムリエプロ　食育指導士　フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き！ 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます！ 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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