副菜
キャベツとツナの簡単サラダ
投稿日2018/08/18
更新日2018/08/18
調理時間5分
モーニングのサラダにも、野菜のおつまみが欲しい時にも！ 市販のドレッシングで味付けするので、簡単に出来ます。
材料2人分
- キャベツ1/8個(正味100g)
- キュウリ1/2本
- ミニトマト2個
- ツナ缶1/2缶(70g入り)
- A粗挽き黒こしょう少々
- Aごまドレッシング(市販)大さじ3
- A和風しょうゆドレッシング(市販)大さじ2
作り方
ポイント
今回、ツナ缶は、フレーク状、オイル漬けを使用しました。 時間が経つと、野菜から水分がでてしまうので、出来立てを食べて下さい。
- 準
ミニトマトは、3～4枚にスライスする。
- 1
キャベツ、キュウリは、千切りにする。キャベツは、さっと水にさらす。 ツナ缶は、油を軽くきる。
- 2
ボウルに、①、A 粗挽き黒こしょう少々、ごまドレッシング(市販)大さじ3、和風しょうゆドレッシング(市販)大さじ2を入れ、混ぜ合わせ器に盛り、ミニトマトを添える。
レシピID
338184
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さっちん
料理家・調理師
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料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き！ 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます！ 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。