副菜

豚バラ肉とれんこんのオイスター蒸し煮

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25分
  • エネルギー174kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質12.4g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚バラ肉の旨味をれんこんがキャッチ。作りおきにもどうぞ。

材料4人分

  • 豚バラ肉
    150g
  • れんこん
    200g
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    酒
    大さじ1

作り方

  • 1

    豚バラ肉は4cm幅に切り、れんこんは皮をむき、1cm厚に切る。大きければ半分に切り、水にさらす。

    豚バラ肉とれんこんのオイスター蒸し煮の工程1
  • 2

    れんこんの水気を切り、鍋に並べる。豚バラ肉を上にのせ、A オイスターソース大さじ1、醤油小さじ2、酒大さじ1をまわしかけ、蓋をする。

    豚バラ肉とれんこんのオイスター蒸し煮の工程2
  • 3

    強火で1分ほど火にかけ、鍋が温まり、中が煮立ってきたら弱火にして15分蒸し煮する。

  • 4

    蓋をあけ、木べらで混ぜながら1〜2分水気を飛ばしながら煮詰める。

    豚バラ肉とれんこんのオイスター蒸し煮の工程4

ポイント

・STAUB ブレイザーソテーパン28cmを使用しています。 ・混ぜないと味も見た目もまだらになるので、蓋を取ったら混ぜてくださいね。

作ってみた!

質問

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