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ささみと白菜のコールスロー

10

2020.03.09

分類副菜

調理時間: 10分

ID387434

kanna

お料理好きのダイエットごはん

コンロもレンジも使わない
和えるだけ!の常備菜レシピです♡

お弁当おかずにも、パンにのせても
おいしく頂けます♪

白菜×ささみ
低カロリーな食材の組み合わせです。

白菜 ヘルシー 野菜のおかず 時短 火を使わない マヨネーズ 白菜 低カロリー コールスロー お弁当 ささみ ダイエット サラダ こしょう 副菜 常備菜 簡単 簡単サラダ 作り置き

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材料2人分
白菜 3〜4枚(250g)
ささみ 1本(約45g)
2g
A
マヨネーズ 大さじ1
A
小さじ1
こしょう 少々
作り方
Point!
白菜の水分をぎゅっと絞ると水っぽくなりません。
  1. ・白菜は千切りにする。
    ・ささみは茹でて細かくほぐす。
    ・<span>A</span><p>マヨネーズ 大さじ1、酢 小さじ1</p>を混ぜておく。
  2. 白菜に塩をふって5分置き、半量になるくらいまで水分を絞る。
  3. ささみ、<span>A</span><p>マヨネーズ 大さじ1、酢 小さじ1</p>を加えて和え、こしょうをふって味を整える。
3 50

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