ささみと白菜のコールスロー

10

2020.03.09

分類副菜

調理時間: 10分

ID 387434

kanna

お料理好きのダイエットごはん

コンロもレンジも使わない
和えるだけ!の常備菜レシピです♡

お弁当おかずにも、パンにのせても
おいしく頂けます♪

白菜×ささみ
低カロリーな食材の組み合わせです。

    材料2人分
    白菜 3〜4枚(250g)
    ささみ 1本(約45g)
    2g
    A
    マヨネーズ 大さじ1
    A
    小さじ1
    こしょう 少々
    作り方
    Point!
    白菜の水分をぎゅっと絞ると水っぽくなりません。
    1. ・白菜は千切りにする。
      ・ささみは茹でて細かくほぐす。
      A

      マヨネーズ 大さじ1、酢 小さじ1

      を混ぜておく。
    2. 白菜に塩をふって5分置き、半量になるくらいまで水分を絞る。
    3. ささみ、A

      マヨネーズ 大さじ1、酢 小さじ1

      を加えて和え、こしょうをふって味を整える。
    4 70
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