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コンロもレンジも使わない 和えるだけ!の常備菜レシピです♡ お弁当おかずにも、パンにのせても おいしく頂けます♪ 白菜×ささみ 低カロリーな食材の組み合わせです。
下準備・白菜は千切りにする。 ・ささみは茹でて細かくほぐす。 ・A マヨネーズ大さじ1、酢小さじ1を混ぜておく。
白菜に塩をふって5分置き、半量になるくらいまで水分を絞る。
ささみ、A マヨネーズ大さじ1、酢小さじ1を加えて和え、こしょうをふって味を整える。
白菜の水分をぎゅっと絞ると水っぽくなりません。
ささみの観音開き
ささみの筋の取り方
酢の種類と特徴
白菜の細切り
白菜のざく切り
白菜のせん切り
白菜の保存方法
作り置きをお弁当に入れるときの注意点
冷凍保存のときのコツと解凍方法
作り置きに向く食材、向かない食材
作り置きの日持ちについて
作り置きするときの調理のポイント、保存のコツ
レシピID:387434
更新日:2020/03/09
投稿日:2020/03/09
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kanna
料理家
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