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副菜

金平ごぼうのヘルシーサラダ

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  • 15

ポテトサラダ、マカロニサラダ、ごぼうサラダ・・・マヨネーズ和えのサラダは美味しいけれどやっぱ気になるカロリーや脂質。 特製のマヨソースでぐん!とヘルシー仕上げました。

材料2人分(2人分)

  • ごぼう
    2/3本(100g)
  • にんじん
    1/5本(30g)
  • 豆腐のクリームチーズ風ソース
    大さじ5
  • 黒ごま
    少々

作り方

  • 1

    ごぼうとにんじんを細めのせん切りにする。 (はじめの薄切りをスライサーを使って、せん切りにすると細く、早くできます)

  • 2

    鍋に湯を沸かし、1のごぼうとにんじんをさっとゆで、粗熱を取り、水気をよく絞ります。

  • 3

    ボウルに2と豆腐のクリームチーズ風ソースを入れて混ぜ、黒ごまをふる。

  • 4

    【豆腐のクリームチーズ風ソース】の作り方はコチラ! https://www.oceans-nadia.com/products/detail.php?product_id=112685

    金平ごぼうのヘルシーサラダの工程4

ポイント

お豆腐なのにマヨネーズようなコクがあります。 ここに辛子や粒マスタード、ゆずこしょうを入れても美味しくなりますよ!

作ってみた!

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