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米粉人参豆腐スコーン風♪こどもおやつ【バター小麦粉卵不使用】

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物29.5g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼き立て外サク、中しっとり♪ 人参米粉スコーンです。 卵、乳製品、小麦粉不使用♪ 甘さ、油控えめなので、子供のおやつにも! 今回はこどもが食べやすいようにミニサイズのスコーンにしました♪

材料4人分

  • 米粉
    100g
  • 人参
    30g
  • 絹ごし豆腐
    70g
  • 砂糖
    大さじ2
  • 植物油
    大さじ1
  • ベーキングパウダー
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    人参はすり下ろす。 オーブンを200度に温める。

  • 1

    ボウルへ絹ごし豆腐をいれ、泡立て器などで滑らかに潰す。 さらに植物油を入れ混ぜる。

    米粉人参豆腐スコーン風♪こどもおやつ【バター小麦粉卵不使用】の工程1
  • 2

    ①へ米粉、砂糖、ベーキングパウダーをいれ混ぜる。

    米粉人参豆腐スコーン風♪こどもおやつ【バター小麦粉卵不使用】の工程2
  • 3

    ②を厚さ1.5cm程度に伸ばし、包丁で食べやすい大きさに切る。

    米粉人参豆腐スコーン風♪こどもおやつ【バター小麦粉卵不使用】の工程3
  • 4

    オーブンシートを敷いた天板へ③を並べ、200度に予熱をしたオーブンで20分焼く。 焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調整してください。

    米粉人参豆腐スコーン風♪こどもおやつ【バター小麦粉卵不使用】の工程4

ポイント

・米粉によって吸水率が異なります。 生地が柔らかい場合米粉を、生地がかたい場合、水を少し追加してください。 ・時間が経ってから食べる場合、トースで温めると外側がサクサクして美味しいです。

作ってみた!

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