体ぽかぽか＊大根ともやしと豚肉のにんにくスープ

寒い日にぴったり！体が温まる栄養満点のスープです。にんにくの香りが食欲をそそります。旬の大根でほくほくして頂けると嬉しいです♡

○大根には消化を助ける働きがあり、胃酸過多、胃もたれ、胸やけなどに効果が期待できます。

○もやしはビタミンや鉄など多くの栄養素を含み、疲労回復の作用や高血圧予防の効果があります。また便秘や糖尿病、大腸ガンといった生活習慣病を予防・改善する働きがあります。風邪の予防にも。

○豚肉に含まれる不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や心疾患予防の作用が期待できます。