副菜

つゆだく♡じゃがたま

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15
浸水時間は除く
  • エネルギー174kcal
  • 炭水化物33.2g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質30.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★子供の頃実家の母がよく作ってくれた懐かしい炒め煮になります。 ★お手軽な材料でサッと作れて 甘いタレが子供の頃大好きでした♡ ★ 今回は新じゃが 新玉ねぎで作りました。玉葱の甘さと素材の柔らかさが更に美味しくしてくれます。

材料4人分

  • じゃがいも
    450g
  • 玉ねぎ
    2個(459g)
  • A
    150cc
  • A
    大さじ1
  • A
    味醂
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    麺つゆ
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ1
  • 米油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ★ じゃがいもは1cm幅位のくし切りにして水にさらしておく ★ 玉ねぎも同じ大きさのくし切りにしておく ★ A 水150cc、酒大さじ1、味醂大さじ1、砂糖大さじ1、麺つゆ大さじ1、醤油小さじ1、和風顆粒だし小さじ1は合わせておく

    つゆだく♡じゃがたまの下準備
  • 1

    ①フライパンに米油を入れじゃがいもを透き通るまで炒める

    つゆだく♡じゃがたまの工程1
  • 2

    玉ねぎを加え更に炒め合わせたら 蓋をして2〜3分蒸し焼きにする

    つゆだく♡じゃがたまの工程2
  • 3

    合わせておいた調味料を加えて水分が半分くらいなるまで火を強めて炒める (トロミが出で来ます)

    つゆだく♡じゃがたまの工程3
  • 4

    ※ 小葱などがあればお好みで散らしてくだせい

ポイント

◆ 新じゃがを使用しているため 余りかき混ぜたりすると煮崩れしますので 柔らかく混ぜて下さい。 ◆ 甘さはお好みですので サッパリした味付けがお好みの場合は 砂糖を少なめにして下さい。

作ってみた!

質問

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