主菜

やみつき旨辛バッファローウィング

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物11.0g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アメリカのニューヨーク州のバッファローが発祥の鶏手羽をカリッと揚げ、特製のホットソースに絡めたアメリカではとてもポピュラーな料理です。

材料4人分

  • 鶏手羽
    8本
  • 塩、胡椒
    適量
  • 小麦粉
    適量
  • A
    タバスコ
    大さじ2
  • A
    バター
    40g
  • A
    はちみつ
    大さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • 人参
    適量
  • セロリ
    適量
  • ブルーチーズソース
    適量(市販品)
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 下準備
    ・人参とセロリをスティック状に切る。

  • 1

    鍋にA タバスコ大さじ2、バター40g、はちみつ大さじ1、おろしにんにく小さじ1/2の材料を合わせ、混ぜながらバターを溶かして一煮立ちさせる。

  • 2

    鶏手羽に塩、胡椒で下味をつけ、小麦粉を塗す。

  • 3

    170℃に熱した揚げ油で鶏手羽を表面がカリッと綺麗に色づくまで揚げて火を通す。

  • 4

    ボウルに①のソースと③の鶏手羽を合わせ、ソースを全体に絡ませる。

  • 5

    器に盛り付け、人参、セロリ、ブルーチーズソースを添える。

ポイント

・辛いのが苦手な方はタバスコの量を調整して下さい。 ・ブルーチーズソースはシーザードレッシングやお好きなソースで代用して楽しめます。

作ってみた!

質問

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