主菜

いつもの味を味噌味で♪♪こっくり味噌肉じゃが

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物22.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつも醤油味で作っている肉じゃがですが、たまには味変で味噌味で肉じゃがを作ったところ家族に好評! それから我が家の定番となりました。 煮物なので2~3日は保存が可能です。 和食弁当としてお弁当のメインにも!

材料6人分

  • 豚バラ肉
    300g
  • じゃがいも
    2個
  • 玉ねぎ
    1個
  • にんじん
    1本
  • しいたけ
    5枚
  • 結びしらたき
    1パック
  • いんげん
    3~4本
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • B
    味噌
    大さじ3
  • 醤油
    小さじ2
  • C
    300㏄
  • C
    だしの素
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    いんげんは下茹でし、斜め切りにする。 冷凍のいんげんを使用しても可。

  • 1

    豚肉を3㎝幅に切る。 玉ねぎはくし切りに。じゃがいもとにんじんは一口大に切る。 しいたけは食べやすい大きさに切る。

    いつもの味を味噌味で♪♪こっくり味噌肉じゃがの工程1
  • 2

    鍋にサラダ油を入れ、豚バラ肉を炒める。

    いつもの味を味噌味で♪♪こっくり味噌肉じゃがの工程2
  • 3

    豚肉の色が白く変わってきたら、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、結びしらたきを加え油が全体に絡むよう炒める。

    いつもの味を味噌味で♪♪こっくり味噌肉じゃがの工程3
  • 4

    C 水300㏄、だしの素小さじ1を加え、まずはA みりん大さじ2、砂糖大さじ1で甘みをつけるため中火で5分煮る。

    いつもの味を味噌味で♪♪こっくり味噌肉じゃがの工程4
  • 5

    B 味噌大さじ3を加えさらに弱火で10分煮る。

    いつもの味を味噌味で♪♪こっくり味噌肉じゃがの工程5
  • 6

    醤油を加え、中火で5分煮る。

  • 7

    火を止めたらいんげんを加える。 味が絡むように軽く混ぜる。

ポイント

味噌はお好みの味噌を使用して頂き、甘みは調整して下さいね。 最後に醤油の風味を足すことにより味の深みが出ます。 しいたけがない場合はしめじなどで代用も可能です。

作ってみた!

  • キトリ
    キトリ

    2023/02/05 11:57

    甘味をつけるためにみりんとお砂糖でまず煮る工程のおかずで、こっくり美味しい肉じゃがに仕上がりました。またリピしたいです。
  • あお
    あお

    2023/01/18 15:48

    とっても美味しかったです!小学生の子どもも沢山食べてくれました★

質問

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