副菜

にんにくが癖になる♪じゃがいもとれんこんのぺペロン炒め

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー132kcal
  • 炭水化物23.0g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質21.5g
  • 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんにくたっぷり!癖になってお箸が止まらない副菜です(*^-^*) 4人分の分量ではありますが、正直全部食べてしまいそうになります・・・(笑)

材料4人分

  • れんこん
    200g
  • じゃがいも
    2個(150g)
  • にんにく
    1片
  • 輪切り赤唐辛子
    適量
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    2つまみ
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 粗挽き黒胡椒
    適量

作り方

  • 1

    れんこん、じゃがいもは皮を剥いて半月切りにしそれぞれ水に5分ほどさらし水気を切る。 にんにくは薄切りにする。

    にんにくが癖になる♪じゃがいもとれんこんのぺペロン炒めの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルをひき中火にかけにんにく、輪切り赤唐辛子をいれ揚げ焼きにしにんにくが薄く茶色くなったら取り出す。

  • 3

    そのままのフライパンにじゃがいも、れんこんを加え全体に焼き目が付くまで炒める。

    にんにくが癖になる♪じゃがいもとれんこんのぺペロン炒めの工程3
  • 4

    じゃがいもに火が通ったらにんにく、赤唐辛子を戻し、A 醤油大さじ1/2、塩2つまみを加えサッと炒める。

  • 5

    器に盛り粗挽き黒胡椒をかける。

    にんにくが癖になる♪じゃがいもとれんこんのぺペロン炒めの工程5

ポイント

れんこんとじゃがいもはあまり触らず焼き目をつけるように炒めてください♪ 余分な油が残っているときはふき取ってから工程4に進んでください♪

作ってみた!

  • 650308
    650308

    2024/11/24 18:12

    とっても美味しかったです!お酒にも合いそう〜!
    650308の作ってみた!投稿(にんにくが癖になる♪じゃがいもとれんこんのぺペロン炒め)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら