副菜

新じゃがとナスとウインナーのぺペロン炒め*シンプルにうまい!

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  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

素材のうま味が引き立つ☆ シンプルだけどコク旨な炒め物♪ 新じゃがとウインナーの組み合わせは ビールにもワインにもおつまみにサイコー! 子どもも好きな味だから おかずのあと一品にも◎

材料3人分

  • 新じゃがいも
    250g
  • ウインナー
    5~6本
  • ナス
    1本
  • スナップエンドウ
    4~5本
  • オリーブ油
    大さじ2
  • にんにく
    1片
  • 鷹の爪
    1/2本
  • 小さじ1/4 
  • 粗びき黒コショウ
    少々

作り方

  • 下準備
    新じゃがいもは洗って(皮付きのままでもOK)ひと口大の乱切りにする。耐熱皿にキッチンペーパーを敷いた上に並べ、ラップをかけて電子レンジ600wで4分加熱する。

    新じゃがとナスとウインナーのぺペロン炒め*シンプルにうまい!の下準備
  • 1

    ・ウインナーは斜め半分に切る。 ・ナスは乱切りにする。 ・スナップエンドウは両端の筋を取り除く。 ・にんにくは薄切りにする。

    新じゃがとナスとウインナーのぺペロン炒め*シンプルにうまい!の工程1
  • 2

    フライパンにオリーブ油、にんにく、鷹の爪を入れて弱火で熱し、香りを立たせる。

    新じゃがとナスとウインナーのぺペロン炒め*シンプルにうまい!の工程2
  • 3

    ナスとウインナーを加えて焼き色がつくまで炒める。

    新じゃがとナスとウインナーのぺペロン炒め*シンプルにうまい!の工程3
  • 4

    新じゃがを加えて焦げ目が付くまで焼く。

    新じゃがとナスとウインナーのぺペロン炒め*シンプルにうまい!の工程4
  • 5

    スナップエンドウを加えてサッと炒め合わせ、緑が鮮やかになったら塩で調味し、お皿にとり、粗びき黒コショウヲ挽く。

    新じゃがとナスとウインナーのぺペロン炒め*シンプルにうまい!の工程5

ポイント

*普通サイズのジャガイモで作る時はひと口大に切ってからチンしてください。 *お好みでカレー粉を少々ふり入れて風味を足しても美味しいです! ◎こちらのレシピは インスタTV《ふじたかなのちょこっとライブクッキング》で作り方ご視聴頂けます! https://www.instagram.com/tv/CMZAW97At_Z/?igshid=apew1bj20e9p

作ってみた!

  • チコリーナ
    チコリーナ

    2026/03/23 18:07

    お酒のアテに最高でした😆リピ確定‼️
    チコリーナの作ってみた!投稿(新じゃがとナスとウインナーのぺペロン炒め*シンプルにうまい!)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら