副菜

【ごま油香る】やみつく旨さのねぎだく春雨サラダ

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物19.8g
  • 脂質14.5g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質18.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パパっと簡単!ごま油の香るねぎたっぷりな春雨サラダです。 春雨を茹でたら、食材を和えるだけでとってもに作って頂けます。 お安くたっぷりで出来るので節約や作り置きにも便利です。 ごま油やねぎの香りで、副菜はもちろんビールなどおつまみにもおすすめですよ。

材料4人分

  • 乾燥春雨
    40g
  • ロースハム
    6枚
  • きゅうり
    1本
  • 長ねぎ
    1本
  • 塩、こしょう
    少々
  • 白いりごま
    大さじ3
  • A
    ごま油、酢
    各大さじ4
  • A
    砂糖
    大さじ1と小さじ2
  • A
    からし、水、鶏がらスープの素(顆粒)
    各小さじ2
  • A
    生姜チューブ
    小さじ1
  • A
    ニンニクチューブ
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    乾燥春雨を袋記載のゆで時間を目安に茹で、ザルに上げる。 粗熱を取っておく。 ※長さのある物は茹で上がりに5~6cm程にカットします。

    【ごま油香る】やみつく旨さのねぎだく春雨サラダの下準備
  • 1

    きゅうり、ロースハムを細切りに。 長ねぎはみじん切りにしておく。

    【ごま油香る】やみつく旨さのねぎだく春雨サラダの工程1
  • 2

    A ごま油、酢各大さじ4、砂糖大さじ1と小さじ2、からし、水、鶏がらスープの素(顆粒)各小さじ2、生姜チューブ小さじ1、ニンニクチューブ小さじ1/2の調味料をよく混ぜ合わせる。 塩、こしょうで味を調える

    【ごま油香る】やみつく旨さのねぎだく春雨サラダの工程2
  • 3

    具材とねぎ、白いりごまを加え和えていく。 味をみて足りないようなら、塩こしょうを追加する。

    【ごま油香る】やみつく旨さのねぎだく春雨サラダの工程3

ポイント

春雨を茹でたら、ザルに上げ粗熱を取っていきます。 水分が出るので、水で流さないよう注意してください。 今回は、予め食べやすいサイズにカットしてある乾燥春雨を使用しました。 長いものでしたら茹で上がりに5~6cm程の長さにカットしてください。 和えたら直ぐに頂けますが、冷蔵庫で味を馴染ませた物も美味しいです。 保存は冷蔵庫で2日を目安に。

作ってみた!

質問

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