主菜

【細切り生姜がシャキッと香る♪】豚バラと茄子の黒酢照り焼き

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存1ヶ月
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物18.3g
  • 脂質37.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ご飯がとってもよく合う、豚バラと茄子の黒酢照り焼きです🍳 食べ進めると、細切りの生姜がシャキッと香り!最後まで飽きずにおいしく食べれます♪ 黒酢は普通のお酢で代用もOK!オンザライスが大正解の一品です😋🍚

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • 茄子
    2本
  • しょうが
    1かけ
  • サラダ油
    適量
  • 白いりごま、刻みねぎ
    各適量
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    砂糖、みりん、黒酢(普通の酢でも)
    各大さじ1

作り方

  • 下準備
    豚バラ薄切り肉は5mm長さに切る。 茄子は縦8等分のくし切り。 しょうがは細切りA 醤油大さじ2、砂糖、みりん、黒酢(普通の酢でも)各大さじ1は混ぜ合わせる。

    【細切り生姜がシャキッと香る♪】豚バラと茄子の黒酢照り焼きの下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油大さじ2をひき中火で熱する。 茄子を並べ様子を見て油を足しながらしんなりするよう炒めペーパータオルに取り出す。

    【細切り生姜がシャキッと香る♪】豚バラと茄子の黒酢照り焼きの工程1
  • 2

    次に、豚肉をやや強火でこんがりと両面焼き火を入れる。

    【細切り生姜がシャキッと香る♪】豚バラと茄子の黒酢照り焼きの工程2
  • 3

    余分な油を拭き取り、茄子を戻し、しょうがとA 醤油大さじ2、砂糖、みりん、黒酢(普通の酢でも)各大さじ1を加えやや強火で照りが出るよう煮絡める

    【細切り生姜がシャキッと香る♪】豚バラと茄子の黒酢照り焼きの工程3
  • 4

    器に盛り付け、白いりごま、刻みねぎをかける。

    【細切り生姜がシャキッと香る♪】豚バラと茄子の黒酢照り焼きの工程4

ポイント

茄子のあくが気になるようなら、水に数分さらし水分を拭き取り使用してください。 豚バラは豚こまでも〇(油の量を必要に応じて調整してください) 生の生姜がなければ、チューブを小さじ1程度で代用も〇 大人の方は黒こしょうをかけても美味しいです。 こってり好きな方にはマヨを添えると喜んでくれます。 フライパンは26cmの物を使用しました。

作ってみた!

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