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主菜

『外カリッ中ふわ‥』ぶりの竜田揚げ~おろしポン酢~

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  • 30

いつもは「鶏の竜田揚げ」だけど、 たまにはお魚でさっぱりレシピです♡ 外はカリッ、中はふわふわで、とってもおいしいです。 おろしポン酢でお召し上がりください♪ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

材料2人分

  • ぶりの切り身
    2切れ
  • れんこん
    80g
  • 大根
    50g
  • 大葉
    2枚
  • 片栗粉
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    しょうゆ・みりん
    各小さじ1
  • A
    にんにくチューブ・しょうがチューブ
    各小さじ1/2
  • A
    塩・こしょう
    各少々
  • サラダ油
    適量
  • ポン酢
    適量

作り方

  • 下準備
    A 酒大さじ1、しょうゆ・みりん各小さじ1、にんにくチューブ・しょうがチューブ各小さじ1/2、塩・こしょう各少々はフリーザーバック(ポリ袋でも可)に入れ混ぜておく。 ・ぶりの切り身は、皮・血合い・気になる骨を取り除き、ひと口大に切る。 ・れんこんは、2cm幅のスライス(大きければ半月切り)にする。 ・大根は、皮を除きすりおろす

  • 1

    ぶりの切り身を、フリーザーバックに入れた[A]に入れ、よく揉みこみ、冷蔵庫で15分以上置く。

  • 2

    れんこん・ぶりの切り身に片栗粉をまぶし、170℃に熱したサラダ油で揚げる。(中火でぶりの色がきつね色になるまで揚げましょう♪)

  • 3

    器に②・大葉・大根おろし・ポン酢を盛り付ける。

ポイント

ぶりの臭みを取るために、 最低15分以上は調味液に付け込んでください。 時間に余裕があれば30分~1日付け込んでも問題ありません!

作ってみた!

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