副菜

ピリッと爽やか『きゅうりとトマトの柚子こしょうサラダ』

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物7.0g
  • 脂質5.0g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質5.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

●夏野菜で作るさっぱりピリ辛の和えるだけ簡単サラダ。 ●そうめんの付け合わせなどにもおすすめ。

材料2人分

  • きゅうり
    2本
  • トマト
    1個
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    小さじ2
  • A
    柚子こしょう
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1

作り方

  • 1

    きゅうりは、綿棒などで叩いて、ひと口大に手で割る。トマトは、くし形切りにし、更に縦半分に切る。

  • 2

    ボウルに、①のきゅうり、トマトとA めんつゆ(3倍濃縮)小さじ2、柚子こしょう小さじ2、ごま油小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1を入れて和える

ポイント

●柚子こしょうは商品によって塩味や辛さが違うので、最初は少なめから味を見ながら入れてください。 ●トマトはミニトマトを半分に切って代用でも大丈夫です。

作ってみた!

  • 537531
    537531

    2021/07/03 14:26

    きゅうりとトマト、鶏ガラと柚子胡椒がなかったので普通の胡椒とコンソメで代用しましたが美味しくなりました!
    537531の作ってみた!投稿(ピリッと爽やか『きゅうりとトマトの柚子こしょうサラダ』)

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