Nadia公式アプリ
お気に入り・ランキングがすべて無料

菜の花とアジの和え物

15

2017.05.23

分類副菜

調理時間: 15分

ID161352

貞本紘子

初心者でも大丈夫!おうちごはんが楽しくなるレシピ

アジの干物で1品。野菜も摂れてビールも進むおかずです。

ごま油 乾物 アジ 野菜 あえもの お弁当おかず グリル 干物 作り置きおかず お弁当 父の日 ビール おかず 常備菜 作り置き 菜の花

このレシピをブログで紹介する

材料(作りやすい分量です。4~5人分。常備菜にも。)
アジの干物 1枚
菜の花 1束(200g程度)
A
ごま油 大さじ2
A
少々
A
黒こしょう 多め
作り方
Point!
アジの小骨は丁寧に取って下さい。 時間が経っても美味しいので常備菜にも。
  1. アジの干物はグリルで焼き、骨を丁寧に取り、ほぐしておく。(魚の骨抜きやピンセットなどを使うと良い)
  2. 菜の花は塩ゆでしてザルにあげる。
    温かいうちにボウルに入れ、ほぐしたアジとA

    ごま油 大さじ2、塩 少々、黒こしょう 多め

    で和える。
コメント Recipe Comment
コメントを書く

コメントをするにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

お弁当×アジ (4) あえもの×魚介料理 (3) おかず×麻婆 (3) お弁当おかず×黒ごま (3) ごま油×黒ごま油 (3) アジ×高橋善郎 (3) グリル×鶏もも肉 (3) ビール×鷹の爪 (3) 乾物×食物繊維 (3) 作り置き×チンジャオロース (3) 作り置きおかず×鷹の爪 (3) 常備菜×鶏レバー (3) 干物×和食 (3) 父の日×鶏胸肉 (3) 米×食紅 (3) 菜の花×鶏胸肉 (3) 野菜×紅生姜 (3) 魚×麺類 (3)
もっと見る

「干物 」に関するレシピ

関連コラム article

おすすめトピックス Recommended Topics

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents