汁物

マッシュルームと白ネギのポタージュ

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

玉ねぎの代わりに白ネギを使った風味の良いポタージュです。

材料4人分

  • マッシュルーム
    20個
  • 白ネギ
    2本
  • オリーブ油
    大さじ2
  • 200cc
  • 小さじ1/2
  • 白こしょう
    少々
  • ローリエ
    1枚
  • 牛乳
    200cc

作り方

  • 下準備
    マッシュルームはトッピング用に2個ほど残して半分に切る。トッピング用は薄切りにしてラップに包んでおく。白ネギは白い部分のみぶつ切りにする。(青い部分は今回は使いません)

    マッシュルームと白ネギのポタージュの下準備
  • 1

    鍋にオリーブ油を敷き、マッシュルームと白ネギを炒める。3分程炒めたら水、塩、白こしょう、ローリエを入れてフタをし、15分ほどネギが柔らかくなるまで煮る。

  • 2

    ローリエを取出し、ミキサーに牛乳と共に入れて滑らかになるまで2分ほど回す。鍋に戻して弱火~中火で温め直す。 器に盛り、トッピング用のマッシュルームと、あればパセリを散らす。

ポイント

牛乳を豆乳に変えても美味しいです。 トッピング用のマッシュルールは鮮度のよいものをご使用ください。

作ってみた!

質問

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