主菜

豚肉の黒酢味噌炒め。

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10分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚カツ用豚肉を使用して、ボリューム満点・しっかり味の黒酢味噌炒めです。 おつまみに、ご飯のおかずにぴったりです。

材料2人分

  • 豚カツ用豚肉
    2枚
  • A
    黒酢
    大さじ1
  • A
    味噌
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • しし唐
    6~7本
  • にんじん
    1/4本
  • ごま油
    大さじ2

作り方

  • 1

    豚カツ用豚肉は1センチ幅位に切る。 (一口大でも可) にんじんは短冊切りにし、しし唐は洗っておく。 A 黒酢大さじ1、味噌大さじ1/2、砂糖小さじ2、酒大さじ1、醤油小さじ2を合わせる。

    豚肉の黒酢味噌炒め。の工程1
  • 2

    フライパンにごま油大さじ1を入れて熱し、しし唐とにんじんを入れてサッと炒める。 皿等に一旦出しておく。

    豚肉の黒酢味噌炒め。の工程2
  • 3

    フライパンをサッと拭いて残りのごま油大さじ1を入れて火にかけ、切っておいた豚肉を入れて中火でじっくりと炒める。

    豚肉の黒酢味噌炒め。の工程3
  • 4

    除けておいたしし唐とにんじんを入れて、合わせておいたA 黒酢大さじ1、味噌大さじ1/2、砂糖小さじ2、酒大さじ1、醤油小さじ2を入れて絡める様に炒める。

    豚肉の黒酢味噌炒め。の工程4

ポイント

豚肉は棒状に切りましたが、一口大だと子供さんが食べやすいと思います。

作ってみた!

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