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    主食

    【ひまわり咲いた】かぼちゃ入りひまわりパン

    • 投稿日2019/07/28

    • 更新日2019/07/28

    • 調理時間90

    ★夏らしいひまわりの花に見立てた《ひまわりパン》中にはかぼちゃを電子レンジにかけて入れました。 ★チョコクッキーでひまわりの種を🌻 ★ちょっと時間はかかりますが親子で夏休みのパン作りいかがですか❓

    材料6人分ストウブ鍋10cmを使用

    • A
      強力粉
      260g
    • A
      インスタントドライイースト
      4g
    • A
      砂糖
      25g
    • A
      3g
    • 牛乳
      160〜170ml
    • バター
      30g(食塩不使用)
    • かぼちゃ
      70g(レンジにかけてペーストに)
    • 打ち粉
      適量(強力粉)

    作り方

    ポイント

    ★1次発酵さえきちんと膨らめば失敗はありません。 《指差しテスト》 ①穴がすぐにしぼむ(発酵不足、あと5分発酵) ②指のあとが残る(発酵終わり) ③生地全体がしぼむ(発酵過多)

    • ☆強力粉はふるっておく。 ☆型はストウブ鍋10cmを使用 内側にバターを塗っておく。 ☆オーブン180度に予熱

    • 1

      ボウルにA 強力粉260g、インスタントドライイースト4g、砂糖25g、塩3gを入れて、人肌に温めた牛乳を入れて手で混ぜる。

    • 2

      軽くまとまったらこね台の上に打ち粉をふり、のばしては丸めてを繰り返す(10分)

    • 3

      バターとかぼちゃのペーストを加えて生地が滑らかになるまでのばしては丸めてを繰り返す。

    • 4

      生地がなめらかになるまでのばしては丸めてを繰り返す。ボウルに戻してラップをかけて25~30℃で50~60分置いておく。(一次発酵)

    • 5

      人差し指に強力粉を付けて第一関節まで生地に差し込んでみる *穴がすぐにしぼむ(発酵不足、あと5分発酵) *指のあとが残る(発酵終わり) *生地全体がしぼむ(発酵過多)

    • 6

      生地をこね台に取り出し、ガスを抜いて全体の重量を計り、6等分する。 (ベンチタイム) ぬれ布巾をかぶせて10分置く。

    • 7

      型は今回はストウブ鍋10cmを使用内側にバター(分量外)を塗り、生地を入れる。 〈二次発酵〉 25~30℃で30分 ぬれ布巾を被せておく。

    • 8

      生地の真ん中にオレオクッキーをのせて、 霧吹きで水を吹きかける。

    • 9

      180℃のオーブンで7分 170℃に下げて8~10分焼く。

    レシピID

    378433

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    「オーブン」の基礎

    「パン・お食事パイ」の基礎

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    あーぴん(道添明子)
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    あーぴん(道添明子)

    料理研究家・栄養士

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    料理研究家・栄養士あーぴんです。 手抜きに見えない時短・カンタン 美味しい・ちょっとお洒落なごはん♪ みんなが笑顔になれる幸せごはん♪ 書籍📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』宝島社 2023年9月発売 🥇2019年Nadia新人賞 🥇Nadia MVP・Nadia動画賞 🥇デルタインターナショナルくるみレシピコンテストグランプリ 🥇十五夜に食べたい!まん丸レシピコンテストグランプリ 🥇ブルグルレシピコンテストグランプリ Nadia以外でもコンテスト多数優勝🥇 企業レシピ多数開発。 大手食品会社にて新製品の企画開発。ロングラン商品を多数開発。企業側に勤務・新製品開発の経験からのレシピ開発、販促パンフなどの制作は得意です。 テレビ局にて料理レシピの開発、系列新聞に掲載。 シルバー大学、地域の料理教室講師。 企業の健康栄養セミナー、企業の健康料理教室。 【健康な体は毎日の食生活から】をモットーに初心者でも作りやすい調理法を工夫して素材を生かしたメニューを開発しています。

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