主菜

ほんのり甘い!やみつき*さつまいもとベーコンの塩きんぴら

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質17.8g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★さつまいもの塩味のきんぴらにベーコンを追加して旨味アップしました!! ★さつまいもはまず斜めに薄切りしてから細切りすると、皮が均一に付いて見た目も綺麗です。

材料4人分

  • さつまいも
    1本(200g)
  • ベーコン
    3枚(60g)
  • サラダ油
    大さじ1
  • バター
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • A
    しょうゆ
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    *さつまいもは7mm厚さに斜めに薄切りして、さらに何枚か重ねて細い棒状に切り、水にさらして水気を切る。 *ベーコンは1cm幅に切る。

    ほんのり甘い!やみつき*さつまいもとベーコンの塩きんぴらの下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を熱しベーコンを炒めて一度取り出しておく。

  • 2

    バターを追加してさつまいもを加えて炒め、しんなりしてさつまいもに火が通ったらA みりん大さじ1、酒大さじ1、塩ひとつまみ、しょうゆ小さじ1を加えてベーコンを戻して炒め合わせる。

    ほんのり甘い!やみつき*さつまいもとベーコンの塩きんぴらの工程2
  • 3

    器に盛り、ベーコンを飾る。

    ほんのり甘い!やみつき*さつまいもとベーコンの塩きんぴらの工程3

ポイント

★ベーコンの塩分により、お塩の量は調節してくださいね〜^_^

作ってみた!

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