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★豚こま切れ肉や薄切り肉で食べ応えのある、塊肉にします。 噛み切りやすいので、歯の悪いお年寄りやお子様でも食べられます。
下準備*豚ばら肉はA しょうゆ小さじ1、酒小さじ1で下味をつけておく。 *れんこんは一口大の乱切りにする。 *赤色パプリカは乱切り。
豚肉は2〜3 cmのボール状に丸めて、周りに片栗粉をまぶす。
フライパンにごま油を熱し、豚肉を入れてこんがりと焼き色をつけて、れんこんも加えて炒め、水を加えて蓋をして、豚肉に火を通す。
B しょうゆ大さじ1、オイスターソース大さじ1、黒酢大さじ1、砂糖大さじ1を絡めて調味する。
★豚肉をふんわり丸めて最後にキュッと握ると形が崩れず、炒めたら塊肉になります。
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レシピID:383883
更新日:2019/12/19
投稿日:2019/12/19
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あーぴん(道添明子)
料理研究家・栄養士
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