★《大豆のお肉・ソイミート》を使いました。 植物性タンパク質を使ったヘルシーなワンタンスープです。 ★しょうがを効かせて風味よく、大豆のお肉は言われなければわかりません。
下準備
*たまねぎはみじん切りにする。
*長ねぎは斜めに薄切りする。
A 大豆のお肉〈ソイミート〉50g、たまねぎ1/4個、おろししょうが大さじ1、片栗粉大さじ1を合わせて種を作り、ワンタンの皮で包む。 四角い皮の周りに水をつけて具を中心にのせて、両端を内側に折るようにして包む。
鍋にB 水3カップ、鶏がらスープの素大さじ1、しょうゆ大さじ1、塩小さじ1、こしょう少々、ごま油大さじ1を入れて中火にかけて、長ねぎ、春雨を加えて、ワンタンを隣どうしにならないように離して入れていく。
お好みで青ねぎ・ごま・ラー油など添える。
★お好みでラー油・ごま油を足していただくと旨味アップします。
レシピID:385292
更新日:2020/01/25
投稿日:2020/01/25
広告
広告
広告
広告
広告