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絶品!ねぎと生姜たっぷり*つるんとワンタンスープ

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  • 10

★《大豆のお肉・ソイミート》を使いました。 植物性タンパク質を使ったヘルシーなワンタンスープです。 ★しょうがを効かせて風味よく、大豆のお肉は言われなければわかりません。

材料3人分

  • A
    大豆のお肉〈ソイミート〉
    50g
  • A
    たまねぎ
    1/4個(40g)
  • A
    おろししょうが
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • ワンタンの皮
    1袋(30枚)
  • 長ねぎ
    1/2本
  • 春雨
    30g
  • B
    3カップ
  • B
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • B
    しょうゆ
    大さじ1
  • B
    小さじ1
  • B
    こしょう
    少々
  • B
    ごま油
    大さじ1
  • 青ねぎ・ごま・ラー油
    適量

作り方

  • 下準備
    *たまねぎはみじん切りにする。 *長ねぎは斜めに薄切りする。

    絶品!ねぎと生姜たっぷり*つるんとワンタンスープの下準備
  • 1

    A 大豆のお肉〈ソイミート〉50g、たまねぎ1/4個、おろししょうが大さじ1、片栗粉大さじ1を合わせて種を作り、ワンタンの皮で包む。 四角い皮の周りに水をつけて具を中心にのせて、両端を内側に折るようにして包む。

    絶品!ねぎと生姜たっぷり*つるんとワンタンスープの工程1
  • 2

    鍋にB 水3カップ、鶏がらスープの素大さじ1、しょうゆ大さじ1、塩小さじ1、こしょう少々、ごま油大さじ1を入れて中火にかけて、長ねぎ、春雨を加えて、ワンタンを隣どうしにならないように離して入れていく。

    絶品!ねぎと生姜たっぷり*つるんとワンタンスープの工程2
  • 3

    お好みで青ねぎ・ごま・ラー油など添える。

    絶品!ねぎと生姜たっぷり*つるんとワンタンスープの工程3

ポイント

★お好みでラー油・ごま油を足していただくと旨味アップします。

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