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相性の良いなすとピーマンとひき肉をカレー風味に炒めました!ご飯に乗せても美味しいです♪ 薬膳効果 ○なす…浮腫みや胃もたれ、食欲不振に ○ピーマン…イライラ、憂鬱解消、胃腸の調子を整える。 ○豚ひき肉…加齢による潤い不足に、便秘に
下準備A 酒大さじ1.5、みりん大さじ1.5、鶏ガラスープの素大さじ1、カレー粉小さじ1/2、醤油小さじ2、片栗粉小さじ1は 良く混ぜておきます。
なすは縦半分に切り、斜めに1cm位に、ピーマンは乱切りします。
フライパンにごま油を熱してにんにくみじん切り、豚ひき肉を炒めます。
2になす、ピーマンも入れ、しんなりするまで炒めたら、A 酒大さじ1.5、みりん大さじ1.5、鶏ガラスープの素大さじ1、カレー粉小さじ1/2、醤油小さじ2、片栗粉小さじ1を入れて炒め合わせたら出来上がりです
ご飯に乗せても美味しいですよ♪
レシピID:245562
更新日:2018/02/19
投稿日:2018/02/19
2020/08/07 22:59
2018/09/21 21:20
松山絵美
料理家
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