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旬の新じゃがいもと新玉ねぎが甘くて美味しい煮物です^ ^ 鶏もも肉も入って子供も大喜びです♡ 薬膳効果 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
下準備鶏もも肉→ひと口大に切る。 新玉ねぎ→くし切り。 新じゃがいも→小さいものは丸ごと、大きめのものは半分に切る。
鍋にごま油を熱し、鶏もも肉を皮目から入れ、表面を焼く。
新じゃがいも、新玉ねぎ、A だし汁400cc、砂糖大さじ2、酒・みりん大さじ1を加え、煮立ったら落し蓋をして弱火にして5分煮る。
醤油を加えて弱火で15分煮たら出来上がり!
だし汁はだしの素を使う場合は塩分が入るので、醤油の量を減らしてください。
じゃがいもの乱切り
じゃがいもの半月切り
じゃがいもの薄切り
じゃがいもの細切り
じゃがいものせん切り
じゃがいものさいの目切り
じゃがいものくし形切り
じゃがいもの皮むき
じゃがいものアク抜き
じゃがいものゆで方
じゃがいものいちょう切り
じゃがいもの保存方法
鶏もも肉の切り方(ひと口大)
鶏もも肉にフォークで穴をあける
鶏もも肉の筋切り
鶏もも肉の脂の取り除き方
玉ねぎの薄切り
玉ねぎのみじん切り
玉ねぎのくし形切り
玉ねぎの保存方法
火加減の目安
ぼんじりの下処理
レシピID:373929
更新日:2019/03/24
投稿日:2019/03/24
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松山絵美
料理家
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