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主菜

*むき海老とトマトの卵炒め*

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  • 15

ぷりっぷりむき海老に、ふんわり卵!!トマトの酸味がほんのり効いて、美味しいですよ^ ^ 薬膳効果 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進

材料4人分

  • むき海老
    350g
  • 少々
  • トマト
    大1個
  • 6個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • B
    オイスターソース・砂糖
    各大さじ1
  • B
    酒・片栗粉
    各小さじ2
  • B
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • ごま油
    適量
  • ごま・乾燥パセリ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    むき海老→背ワタがあるものは取り、酒をまぶす。 トマト→くし切りにする。 卵→溶いてA マヨネーズ大さじ1、砂糖小さじ1を混ぜる。 B オイスターソース・砂糖各大さじ1、酒・片栗粉各小さじ2、鶏ガラスープの素小さじ1を混ぜておく。

  • 1

    フライパンにごま油を熱し、溶き卵を入れて、ふんわりと火を通したら取り出しておく。

  • 2

    同じフライパンにごま油を足し、むき海老を入れ、油がまわったらトマトを加えてサッと炒め、B オイスターソース・砂糖各大さじ1、酒・片栗粉各小さじ2、鶏ガラスープの素小さじ1を再度混ぜてから加えて手早く炒め合わせる。

  • 3

    2に、1の卵を入れて、混ぜたら出来上がり! お好みでごま・乾燥パセリを振ります。

ポイント

合わせ調味料に片栗粉が入るので、加えるときに再度混ぜてから加えて下さい。

作ってみた!

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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