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【らくレピ】レンジでやみつき!コク旨味噌マヨなす

10

2020.04.16

分類副菜

調理時間: 10分

ID389757

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

レンジで出来ちゃうので簡単!お手軽!
コク旨味噌マヨが癖になります^ ^
おつまみにも最高ですよ♡
薬膳効果
☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに

なす 電子レンジ オイスターソース 味噌 作り置き ごま 勝手に応援プロジェクト ヘルシー 時短 簡単 マヨネーズ 簡単レシピ レンジ らくレピ おつまみ

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材料4人分
なす 小さめ6個(約500g)
A
マヨネーズ・味噌 各大さじ2
A
オイスターソース・片栗粉・砂糖 各大さじ1
ごま お好みで
作り方
Point!
加熱不十分な場合は30秒づつ追加してください^ ^
  1. なす→ヘタを切り、乱切りにする。
  2. 耐熱容器にA

    マヨネーズ・味噌 各大さじ2、オイスターソース・片栗粉・砂糖 各大さじ1

    を入れて混ぜ、ナスを加え、全体に絡ませる。
  3. 1にふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで5分加熱。
    取り出して全体を混ぜ、再度ラップをかけて3分半加熱。
    そのまま5分置いたら出来上がり!
    お好みでごまを振ります。
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