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主菜

豚バラピーマンの甘辛炒め

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  • 20

ピーマンがたっぷり!! 半分に切って豪快に^ ^ ジューシーな豚バラと旨味たっぷりな甘辛味で、ピーマン好きさんはもちろん、ピーマン苦手さんも食べられちゃうかも!? 薬膳効果 ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。  ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ 

材料4人分

  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • ピーマン
    10個
  • A
    オイスターソース・砂糖・醤油・みりん・酒
    各大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • ごま油
    適量
  • ごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    豚バラ薄切り肉→5cmに切る。 ピーマン→縦半分に切り、ヘタと種を取る。 A オイスターソース・砂糖・醤油・みりん・酒各大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1を混ぜておく。

  • 1

    フライパンにごま油を熱し、豚バラ薄切り肉を炒める。

  • 2

    豚肉に火が通っ出来たらピーマンを加えて炒め、油が回ったらAを入れ、蓋をして中火で3分蒸し煮する。

  • 3

    蓋を開け、汁気がとろりとして、照りが出てくるまで煮詰めたら出来上がり! お好みでごまを振ります。

ポイント

豚こまや、切り落としでも^ ^

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