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男子受け抜群!!スタミナ旨マヨぽんチキン

20

2020.09.05

分類主菜

調理時間: 20分

ID397985

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

がっつりジューシーチキンで男子受け抜群!!
ポリ袋で揉み混ぜて焼くだけなのでとっても簡単ですよ^^
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進

☆パセリ...消化の促進に、食欲不振に、美肌づくりに、血行促進に、疲労回復に

鶏肉料理 おつまみ スタミナ チキン 時短 キャベツ パセリ 鶏もも肉 生姜 おもてなし ビールに合うおつまみ お弁当 子供に人気 お肉のおかず 簡単 子供 千切り 美肌 男子が大好き にんにく ブラックペッパー マヨネーズ 鶏肉 簡単時短 ごま油

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材料4人分
鶏もも肉 550g
A
マヨネーズ・ぽん酢・砂糖・片栗粉 各大さじ1
A
鶏がらスープの素・にんにくチューブ・生姜チューブ 各小さじ2
A
塩・胡椒 少々
ブラックペッパー お好みで
ごま油 適量
キャベツの千切り・トマト・パセリ お好みで
作り方
Point!
焦げないように気を付けて焼いてください^^
  1. 鶏もも肉→ひと口大に切る
  2. ポリ袋に鶏もも肉とA

    マヨネーズ・ぽん酢・砂糖・片栗粉 各大さじ1、鶏がらスープの素・にんにくチューブ・生姜チューブ 各小さじ2、塩・胡椒 少々

    を入れてよく揉み混ぜ、10分おく。
  3. フライパンにごま油を熱し、1を中火で焼く。
    両面こんがりと、中まで火を通したら出来上がり!!
    お好みでブラックペッパーを振り、キャベツの千切り・トマト・パセリを添えます。
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コメント・感想 Comment
373572 さん
2020.09.08 15:31

ありがとうございます😊

373572 さん
2020.09.05 16:37

鳥ムネ肉でもできますか??

松山絵美
松山絵美 さん
2020.09.08 12:23:18

373572 さん❤️ 返信遅くなり申し訳ありません🙇‍♀️💦 むね肉でも大丈夫です🙆‍♀️

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