
新ごぼうの季節になると食べたくなる我が家の定番です^^シンプルながら、ごぼうの香り、食感が最高なんです♪ 新ごぼうは是非皮を剥かずに調理してみてください♪ 薬膳効果 ☆ごぼう...風邪の予防に、便秘に、動脈硬化の予防に、解毒作用、発汗作用、利尿作用 ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に ☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に
下準備
にんじんは皮を剥き、細切りにする。
新ごぼうは洗い、皮を剥かずに斜め薄切りにする。
A 醤油大さじ2、砂糖・みりん・オイスターソース大さじ1、にんにくチューブ小さじ1を混ぜておく。
フライパンにごま油を熱し、新ごぼうを炒め、油がまわったらにんじんも加えて炒める。
火が通って来たら牛こま切れ肉とAを加えて炒めて火を通す。

韓国春雨はたっぷりのお湯で4~5分茹でてザルにあげ、湯を切り、ボウルに入れ、キッチンバサミで食べやすく切り、B 鶏がらスープの素小さじ2、ごま油大さじ1、塩・こしょう少々を和える(水にはさらしません)

3に2も加えて和えたら出来上がり! 器に盛り、お好みで青ネギの小口切り・白いりごまを乗せる。

・普通のごぼうでも大丈夫です^^ ・牛こま切れ肉の代わりに、豚こま切れ肉、合いびき肉、豚ひき肉でも美味しいです^^ ・是非韓国春雨をお使いいただきたいです^^大きなスーパーや韓国食材店、ネット通販などでお買い求めいただけます♪ 【2~3人分の場合】 牛こま切れ肉:125g 新ごぼう:1本・正味125g にんじん:1/2本・正味65g 韓国春雨:100g (A)醤油:大さじ1 (A)砂糖・みりん・オイスターソース:大さじ1/2 (A)にんにくチューブ:小さじ1/2 ごま油:大さじ1/2 (B)鶏がらスープの素:小さじ1 (B)ごま油:大さじ1/2 (B)塩・こしょう:少々 青ネギの小口切り・白いりごま:お好みで
レシピID:432614
更新日:2022/03/02
投稿日:2022/03/02
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